儿童体适能课程训练原则。
安全是儿童体适能课程训练的首要原则，儿童神经系统处于兴奋占优阶段，对于外界事物充满好奇探险心态，思维简单，发生人生意外伤害机率较成年人高，一般儿童体适能训练当中要考虑以下几方面的安全隐患：
图/IKIDFIT爱酷少儿体能
(1)场馆安全隐患，室内场馆，如是结构复杂的楼层场馆，包含同楼层的一些隐患，如维修的电梯井，遗弃的杂物间，消防通道，破损待维修的玻璃，门窗等，室外场馆，如公园草坪，小区架空层，小区公共场所，大学公共运动场所等，需留意的是外在不可控因素，如上课去洗手间，上课迟到早退，走丢迷路等。
(2)场地安全隐患，运动场地一般以平整的草坪，地胶，防滑地板等缓冲性能好的运动地面为优，幼儿也可以在软垫上训练动作模式和技能，涉及到场地的安全隐患，如不合理的跑动空间，场地水渍/油渍，尖锐的场馆边角，室外场地的小碎石/玻璃渣等都是安全隐患。
(3)课程设计隐患，不合年龄的训练方法和训练强度，将增加儿童意外应力损伤和过度损伤的风险不科学的组织方式和方法将人为增加儿童冲撞挫伤和擦伤的风险。
通过对孩子进行这几方面训练，分别是动作协调，身体协作，强化体质，速度和耐力训练，这样可以达到更好让孩子得到体适能锻炼。
2岁左右的儿童可以通过对动作细节和协调性进行训练，达到练习身体综合协调配合能力，3岁左右的儿童，尝试组织带孩子进行爬楼梯，登高等方面的锻炼，让孩子在这个过程中锻炼身体的协作能力。
四岁左右的儿童，可以尝试让孩子独立完成穿衣，系扣子等任务，并多参加户外运动，提高孩子的身体素质。
5岁以上孩子，可以尝试在现有锻炼基础上，对孩子进行速度和耐力训练，在确保安全情况下，让孩子可以更好达到锻炼身体能力，开一家少儿体能馆。
