立定跳远，从起跳到跃起，就是一场心理博弈战。
结局，往往会是这样：摆臂一分钟，一跳一米一。
这个时候，体育老师会说：“我躺那儿，都比你跳得远。”
老师怒也有怒的道理，因为，立定跳远又非常重要！
完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成，集弹跳、爆发力、身体的协调性和技术等方面的身体素质于一体。
看似简单，掌握却不易。
落地后仰、双脚起跳不一致、蹬地与摆臂动作不协调、不懂得如何发力、预摆不充分等等，都是导致孩子“跳不远”的原因。
立定跳远要想学得好，不能靠蛮练。
姿势标准+下肢力量+身体协调性+核心力量，只有多个维度同步强化，才能突破训练瓶颈。
立定跳远技能强化训练
8节Keep模式陪练教学
多维度解决孩子立定跳远难点
快速掌握窍门 强化技能训练
让孩子达标无忧
课程特色
8节Keep模式陪练课：
教师示范和带练，快速掌握窍门，冲刺满分；
问题式课程结构：
每节课解决一个难点，方便孩子掌握和学习；
科学训练模块：
多样训练，循序渐进，提升考试能力，避免孩子的逆反心理；
多维身体素质提升：
核心力量/身体协调性/下肢力量，全面提升身体素质。
课程大纲：
第一课：摆臂改善训练
第二课：双脚落地过重纠正训练
第三课：起跳时脚步错误动作纠正训练
第四课：起跳时身体前倾过大改善训练
第五课：弯腰直腿起跳改善训练
第六课：跳起后身体充分展体提升训练
第七课：落地时身体后坐纠正训练
第八课：立定跳远强化与巩固训练
主讲导师：
邱国晋（儿童运动专家）
·6年体育达标培训经验，培训课时5000+
·IKIDFIT少儿体能中心赛事总监
