体能是人体所要就变得充足的精力，身体只有充足的体能，才能保证在工作和学习的时候，不会感到疲劳，而且还可以有余力去享受休闲生活的乐趣，并适应突发的状况，因此对于孩子来说，进行少儿体能训练是非常有必要的，那么少儿体能训练的好处有哪些呢。
图/IKIDFIT爱酷少儿体能
1，可以让孩子的思维更儿童体能训练馆敏捷，参加少儿体能训练，是可以促进神经系统的发育和完善的，因为在运动的时候，神经细胞的反应是非常的灵活和迅速的，而兴奋程度和抑制的过程也会得到增强，这样也就提高了身体了灵活性和平衡性了。
2，参加少儿体能训练，能够加速骨骼的形成和发育，从而让骨骼变得更加的加盟儿童体能训练馆坚硬，同时对于肌肉的发育也有很大的好处，在运动的时候，肌肉的毛细血管开放的数量大大的增加，肌肉的供血也更加的丰富，这样就可以让肌肉纤维变得越来越粗，而弹性也会越来越好。
3，参加少儿体能训练，对于关节也有很多的好处，儿童的韧带和关节囊相对成人来说，都是比较加盟儿童体能训练馆的薄弱和松弛的，而且它的稳定性和牢固性也比较差，如果参加体能训练的话，就可以加强韧带的力量，从而让关节更加的具有韧性，另外，对于少儿心脏的也有很大好处，它可以让心肌纤维变得粗大，让心室壁增厚，这样就可以提高心脏的供血能力。
幼儿体能具体要求是：。
1，10少儿体适能米折返跑：反映人体的灵敏素质，训练重点：一要提高跑的速度，二要能够快速转身，三要会听起跑的口令。
2，立定跳远：反映人体的爆发力，训练重点：起跳时要摆动双臂，双脚蹬地尽力向前跳，不能垫跳。
3，网球掷远：反映人体上肢和腰腹肌肉力量，训练重点：一要肩上投掷，二要姿势正确，以蹬地，转体等动作带动身体，尽力向前掷出，三要注意出手角度，向斜前方投掷。
4，双脚连续跳：反映人体协调性和下肢肌肉力量，训练重点：在地面上每隔0.5米画一条横线，共10条，每条线上放一块高5厘米的软包，幼儿需双脚并拢，同时起跳，连续跳过10块软包，儿童体能训练馆加盟。
