我们如今对孩子的教育都很重视，早早地就报了各种的补习班，辅导课，不想让孩子不要输在起跑线上，但是有时候却忽视了孩子的身心体能方面的发展，这也是很重要的，只有拥有一个健全的身心发展才能够好好的成长，这时候就可以尝试一下体适能训练。
体适能的概念源起美国，美国总统与竞技委员会于1971年给出的体适能定义被普遍接受，它是指个人能力足以胜任日常工作以外还能有余力享受休闲，及能够应付突如其来的变化及压力的身体适应能力。
幼儿体适能概念由爱酷体育提出并进行了深入研究与实践，旨在通过合理的体能训练提高幼儿身体素质，增强环境适应能力，自我保护能力，心理自我调节能力，并为未来的生活，学习，工作打下良好基础。
幼儿体适能主要由身体健康发展和心理健康发展组成，身体健康发展主要包括运动相关体能和健康相关体能，前者主要由爆发力，弹跳力，体耐力，敏捷性，灵巧性，距离感，平衡感，协调性组成，而健康相关体能主要由身体组成，心肺耐力，肌力，肌耐力和柔软性五部分构成，心理健康发展则由专注力，意志力，团结合作，勇敢自信，不怕困难，理性，果断等意志品质组成。
家长现在很重视对孩子的教育，但是教育不仅仅是说知识层面而已，还应该注重对孩子的体适能训练，那么体适能训练是什么呢，它是包含了身体适能，心理适能，健康体适能和竞技体适能，它从各个方面出发为孩子制定训练内容，简而言之，儿童体适能训练少儿体适能就是孩子身体适应环境的能力，这对今后的发展是有很大的作用的。
（1）促进肌肉发育：儿童体适能课程可以给儿童带来一定的运动量，课程进行时，全身的血液循环加快，新陈代谢更加旺盛，全身肌肉因运动变得更加结实。
（2）促进骨骼的发育：课程活动会刺激骨膜的反作用，使骨骼的发育更加旺盛，从而更加的坚固。
（3）促进器官发育：课程活动调到起全身的主要器官，代谢更加旺盛，器官功能成长更加迅速。
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