课程中不但让幼儿得到充分的体能锻炼也激发了幼儿的潜在的能力和灵活的思维，还培养幼儿品德修养与社会适应力。
体能：主要体现身体适应能力，运动与健康，如：我们的课程安排了许多的走，跑，跳，爬等运动，幼儿在课程中能得到充分的体能锻炼。
人能：主要培养幼儿品德修养与社会适应力，如：在上课中少不了有排队或队列队形的变化来进行游戏，我们会要求幼儿按照顺序的排好队，不许插队或是推人挤人的情况，尊重老师，看见老师因该问好等，这些都会在我们的课程上体现出来。
现在生活条件都有了明显的提升，在孩子成长过程中饮食也在不断的改善，有些小孩子就因为这样，从小不爱锻炼导致肥胖严重，所以通过少儿体适能课程来让孩子们从小就养成一种良好的运动习惯是很有必要的。
“兴趣是**的老师”，运动锻炼也是如此，孩子对运动毫无兴趣，在家长的强制下被动参与是不会产生良好的锻炼效果，也不会有坚持下去的动力。
假期，为孩子运动兴趣的培养创造了条件，家长可以通过与孩子一起运动，儿童体适能训练一起观看体育赛事和分享体育趣事营造浓郁的家庭氛围，把各种体育锻炼作为生活中的乐趣展现出来，带着孩子从简单的运动入手，像饭后一起去公园散散步，去公园划划船等活动，很容易让孩子感受到运动的乐趣和魅力的。
一般来说，儿童在参与擅长的运动时，更容易产生快乐的体验和愉悦的感受，所以，在培养孩子良好运动习惯的过程中，要有意识地发展孩子的身体能力和最基础的运动能力，让孩子拥有参与运动锻炼过程中所需要的灵敏性，平衡性，协调性，稳定性，以及速度，移动，操控等运动能力。
IKIDFIT爱酷少儿体能是爱酷体育旗下少儿体能加盟品牌，体育教育行业14年沉淀，为2-12岁儿童提供系统体能+特色体能课程，同时，面向全国开放儿童体能馆加盟，建店扶持，为创业者提供门店运营解决方案，https://www.ikid2008.com/。
