儿童体适能自发展以来都是在与国内孩子的状况来结合发展的，每一个儿童体适能课程的内容是因人而异的，不是说完全照搬国外的儿童体适能的，儿童体适能的课程根据孩子的需要进行改变，因此家长在选择儿童体适能的课程的时候要根据自己家孩子的状况进行选择。不盲目的进行选择才能选择一个属于自己孩子的儿童体适能课程。
近几年来，儿童体适能企业发展迅速，到举办第二届全国体适能论坛时，参与品牌已经达到了88家。与专项运动相比，体适能的训练会更加注重孩子基础体能的培养，同时提高儿童社会适应的能力，由此得到众多家长的青睐。儿童体适能培训的趣动旅程，将测试周期定为12节课后，却不限定时间长度。对比之下，所花时间周期长、培训频率低的孩子进步会相对缓慢，这样能进一步增强用户粘性。
儿童体适能是指人体应具备的充足的精力，包含身体适能、心理适能、健康体适能及竞技体适能，身体适能单纯从生理发育的角度的训练，目的是保持精力旺盛，没有过度疲劳；健康体适能则侧重于保持健康的身体状态，非心理、运动专业领域，一般不纳入心理适能与竞技体适能的内容。
儿童体适能训练内容：以静态平衡练习为主，简单的动态练习为辅，动静结合的平衡练习；以静态主动拉伸为主，动态拉伸为辅，动静结合的柔韧练习；以模仿体操为主，动作技能练习为辅的灵敏协调练习；以反应速度为主，动作速度和位移速度为辅的速度练习；以克服自身重量为主，轻器械为辅的力量练习；以走、跑为主，各种跳跃为辅的耐力练习。注重练习动作的多样化，不要求完成质量。
儿童体适能是多种多样的不是说我们单一的进行选择就是为孩子好，不过也不必为孩子选择全部的课程，孩子毕竟还是孩子如果适得其反就不好了。儿童体适能的课程内容不是体育锻炼，家长在选择儿童体适能训练馆的时候要仔细一些哟！