还没有给你的孩子报名儿童体适能吗？

说到儿童体适能想必还有是有很多人不知道什么是儿童体适能吧，那就更不要说给孩子报名训练了。那么我们就来好好的了解一下儿童体适能吧。
体适能的这一说法是由美国传来的，是美国的体育界健康、体育、舞蹈等组织协会在1987年提出体适能健康教育计划这一想法。其儿童体适能的核心内容就是通过各种针对儿童的体育活动，来促进儿童的有氧适能、肌肉力量、耐力、平衡力、柔软性和身体成分作用的知识和方法, 还有就是营养健康与体育活动健康的一系列知识。
儿童体适能可以从三个层面来分，包含了健康体适能，竞技体适能以及代谢性体适能。健康体适能顾名思义就是和健康有关的体适能运动，目的是维护自身的健康基基础，简单的说就是可以开心的在完成日常工作和学习还能有效的降低慢性病的发生，那么衡量健康体适能的标准有心肺耐力、肌力与肌耐力、神经肌肉松弛、柔韧性以及身体成分。竞技体适能一般是针对运动运的，有助于他们在比赛中很好的成绩，但是如果是儿童训练这一项的话主要是训练儿童的平衡性、协调性、灵敏度、爆发力以及反应速度。代谢性体适能可能听说的就更少了，它是近年才提出的一个新型体适能，主要包括血糖、血脂、血胰岛素、骨密度等。代谢性体适能主要反映的是一种机能状态，它与许多慢性疾病发生和发展有直接相关性而且与运动锻炼的效果也具有直接相关性。
那么儿童体适能就是从身体发展和心理发展以及社会发展这三个层面来解读，身体发展就是训练儿童基本的爬、走、跑、眺、投、攀等等，发展他们的平衡能力、协调能力和力量耐力，以保持儿童适宜的身高体重和良好的身体形态。儿童的心理发展是自我能力的与自我保护的认知，是儿童个体差异与行为差异的认知，是通过体适能来建立他们的自尊心和自我价值观，教会孩子们从追求中赢和输。儿童体适能在社会发展上训练了儿童们之间团队的协作，要遵守规则，建立健康的意识和形成运动习惯。
说了这么多你了解的什么真正的儿童体适能了吗？现在有很多家长都还没有意识到这些问题，但也有一些家长早已经给孩子报名了体适能训练让孩子“赢在起跑线上”，看了这篇文章后快去给你的孩子报名一个体适能吧！