体育教育在人生当中是不可或缺的东西，家长们在意识到这方面的重要性之后，衍生出来一些像少儿体适能这样的行业也得到了众多家长的认可，体适能是指个人所拥有的适应或完成各种体力活动的能力，处于这个阶段的孩子经过体适能培训能够更加健康成长，那么少儿体适能培训过程中需要遵守哪些原则呢。
图/IKIDFIT爱酷少儿体能
1，安全是儿童体适能课程训练的首要原则：场地安全隐患，课程设计隐患。
2，去专项化原则：儿童较佳的运动方式是全面而又有趣味性的体适能训练课程，其有利于在孩子生长发育的佳时期进行优化和干预。
3，趣味性原则：儿童体适能的训练从低年龄段往高年龄段走的方向，越往下越要趣味化，情景化突出，能给予儿童适当的训练与刺激，促进儿童运动潜能的开发。
4，全面性原则：运用多种练习内容，方法和手段，可以使身体的各个部位，器官，系统功能，各项身体素质，运动能力以及心理素质等方面都得到锻炼，使机体获得全面的发展。
幼儿体适能运动能够有效提高幼儿身体素质，让幼儿能够更快速适应环境，更方便自我保护，也能在一定程度上增强其心理自我调节的能力，人的身体素质有部分是遗传的因素，但后天的锻炼对身体素质有着极其重要的作用，尤其是在孩子身体未发育完全时，更要通过合理有效地锻炼提高孩子的抵抗能力，为将来的成长打下良好的基础，体适能运动区别于其他的运动的优处体现在身体与环境的关系上，对身体适应生活变化与环境变化的能力有重要作用。
据研究表明，3～6岁的幼儿，生理，心理及神经系统都发生着快速的变化，把握好生长发育的时机，在此时帮助幼儿做一些体适能运动能提高幼儿的心智，反应能力，抗击能力等，可以通过游戏，聚会，亲子运动等形式，在一些有条件的幼儿园，可以给幼儿提供更大的运动空间，教育是一种潜移默化的力量，孩子能接触更多的伙伴，能激发幼儿学习，探索，运动的活力，开发孩子的智力，创造力，在与老师和同学的相处中，更有利于锻炼幼儿的灵敏性，平衡性，协调性，爆发力，反应速度，幼儿体适能加盟。
