没有人不喜欢性格好的人，儿童的性格塑造是非常重要的，事实上，儿童的健康问题对于儿童的性格培养也有不可忽视的影响，童年是培养儿童性格的关键时期。
图/IKIDFIT爱酷少儿体能
1，孤僻型，这种孩子性格内向，偏僻，不善于交际，不善于与人沟通，人际交往圈狭窄，缺乏竞争力，为了克服这种性格缺陷，我们应该少从事个性化运动，多选择一些团体运动，如足球，篮球，排球，接力跑，拔河等，参加这些集体项目的锻炼可以增强自己的活力和与他人合作的精神，并逐渐改变自己孤独的性格，这样的孩子较好不要让他们独自玩耍，而是尽量让他们融入集体，比如扔手帕，老鹰抓鸡，接力跑，拔河等游戏，都有利于克服这种性格弱点。
2，紧张型，这些人在遇到麻烦时总是紧张，害怕和焦虑，为了克服这种性格缺陷，这样的孩子应该参加更具竞争力的体育活动，尤其是足球，篮球，排球和其他比赛，因为球场上的情况是多变和紧张的，只有冷静应对，我们才能获胜，如果你能经常在这样激烈的场合接受考验，你就不会太紧张，更不用说恐慌了。
3，胆怯型，这些人胆小，性格软弱，沟通能力有限，缺乏与他人建立关系的勇气，为了克服这种人格缺陷，你应该参加更多的活动，如游泳，滑冰，拳击，单杠和双杠，这些活动要求人们不断克服胆怯，超越障碍，经过一段时间的锻炼，你会变得更加大胆，在生活中变得平静和自然，此外，集体项目也适用于此类人群，这有利于培养人与人之间的合作，促进沟通。
孩子的学习能力与他的感官力量密切相关，眼睛，耳朵，四肢等也需要训练，总是让孩子阅读可能会适得其反，导致视力下降，适当的锻炼可以训练孩子的大脑合理部署身体的各种功能，使他们更好地合作，平衡木，翻滚，单杠甚至握拳都能帮助大脑发育或提高大脑活力和注意力，进一步提高思维，创造力和记忆力。
运动时会产生多巴胺，血清素和正肾上腺素，多巴胺传递快乐和兴奋，可称为快乐激素，通过锻炼，我们可以改变情绪状态，运动能抑制大脑杏仁核的活化，产生更多的多巴胺，防止负面情绪的出现，锻炼是一生的事，养成良好的锻炼习惯是有益的，锻炼的孩子更乐观，更积极，更宽容，锻炼不仅是为了锻炼孩子的身体，也是培养孩子健全个性的较佳方式和方式，儿童体能训练馆加盟。
