人在18周岁前人体脂肪细胞的数量是处于可逆状态的，也是干预肥胖的较佳时期，成年后，脂肪细胞处于不可逆，经过运动减脂，我们仅能将脂肪体积缩小，而数量基数仍然存在，也就是有人常说的“我喝水都会胖”。
图/IKIDFIT爱酷少儿体能
运动可增加孩子肺功能，提升抵抗力，让孩子拥有良好的健康体适能，还可促进大脑皮层活动，使神经网路传递速度增进，同时于动作，情绪与认知区块产生回路，使大脑细胞灵活性增加。
随着社会生活水平在明显的提高现状，亚健康问题也逐渐在国内有着众多人关注的主要健康问题，甚至是对孩子们的身上问题更加重视起来，国外的孩子从小就开始少儿体适能训练，少儿体适能在国外跟国内培训班似的，国内现在还没意识到少儿体适能的好处，在以往的生活方式中，绝大部分的家长们总会认为自己在童年生活中，并没有参加过多的专业体能训练。
因此，也让绝大部分的家长们把较关心的身体健康问题，现在，越来越多的家长关注到孩子们的体适能训练问题，想要让孩子能够在足够的运动量下，充分达到增强孩子们各方面健康体态作用。
学习能力是身体感官，神经组织及大脑间的互动，身体的视觉，听觉，味觉，嗅觉，触觉及平衡感官通过神经组织把信息传入大脑各功能区（感觉学习），大脑整合后，做出反应，通过神经组织，指挥身体感官的动作（运动学习），感觉学习和运动学习不断的相互作用，这个过程就形成了感觉统合，体适能运动与孩子的学习能力有什么关系。
感觉统合好的孩子，大脑反应快，注意力集中，学习能力强，感觉统合不好的孩子，感觉没法与运动达成协调一致，孩子学习吃力，反应总是慢半拍，也特别容易注意力不集中。
在此，特别与大家分享0-6岁孩子一定要具备的运动能力。
孩子的运动能力主要包含两部分，一是躯体运动，也称大肌肉运动，是负责控制身体的，另一个叫精细运动，也称小肌肉运动或随意运动，少儿体适能馆加盟。
