体能训练是一种旨在提高身体活力，通过增加身体负荷，主动打破体内环境的平衡，达到较高层次的代谢平衡，从而提高孩子的运动能力，促进身高-体重优势发展。
图/IKIDFIT爱酷少儿体能
一，形态发育与体能关系研究。
青少年身体的去脂体重和去脂体重/体重值越高，其身体素质的增长幅度就越大，青爱酷少年反应时特点与其生长发育的生理规律相一致，年龄越小的简单反应时越快，选择反应时越慢，不同性别的反应时在年龄上有明显差异且参与运动锻炼可以提高反应能力。
二，心脏发育与体能关系研究。
儿童少年心肌纤维较细，心脏的容积和重量均比成人小，心肌收缩力相对较弱IKIDFIT爱酷少儿体能，因此每搏输出量和每分输出量绝/对值比成人小，但按体重比的相对值却大于成人，说明儿童少年的心脏在胜任短时间的紧张的肌肉活动方面具有一定的潜力。
有的孩子因为各种原因不爱运动，总是回家就躺着，其实这和环境也有关系，家长也不喜欢运动，孩子的运动性调动不起来，IKIDFIT少儿体能中心其实青少年运动是一个比较重要的事情，在运动中孩子可以学习到很多。
儿童运动馆介绍说早早开始运动，体验丰富的运动项目，不仅能增强孩子的体能，对他们大脑的发育，想象力，认知能力，探索能力的发展都起到极大的促进作用，不仅如此，孩子自尊，自信，积极正面的自我形象，秩序感和团队合作能力都会在运动的过程中不知不觉地获得。
一起动起来，为成长加加油：儿童运动馆介绍说，孩子在欢动课上，既有精彩的游戏，运动，体操，又有趣味十足的接力比赛，骑乘游戏，孩子们在获得无限欢乐的同时收获身体力量，平衡，协调等各项能力的发展，爱酷体育。
