幼儿的各项生理的发育速度很快，因此新陈代谢比较旺盛，但是由于幼儿生物机体的机能发育还不成熟，对外界环境的适应能力以及对疾病的抵抗能力都较弱。
适合的体适能锻炼可以增强儿童的体质，提高免疫力，体适能锻炼可以促使幼儿骨骼增长，增粗，钙化的速度加快，形成良好的身体姿态。
处于此年龄段的儿童的肌肉的发育现在还处于发育不平衡阶段，大肌肉群发育得早，小肌肉群发育还不完善，而且肌肉的力量差，体适能锻炼可以增强儿童的肌肉力量，提高肌肉的耐疲劳能力。
这个阶段肌肉发育的特点为，跑，跳已经很熟练，但是手的动作还很笨拙，一些比较精细的动作还不能精确完成，体适能锻炼时需要神经系统支配身体各部位的运动，需要视听各感官的参与，因此体适能锻炼有利于儿童神经系统和各感官的发育。
就其心理特点来讲，幼儿期是以直接具体的形象思维为特征，思维能力较差，发育不完善，感知，记忆，想象，思维，语言表达能力都相对较低，兴趣爱好，各项特长表现均不明显，意志也不坚定，对问题的判断能力，应变能力弱，情绪，个性，性格都有待于后天的培养，且幼儿大脑皮层的兴奋和抑制不均衡，兴奋占优势，易扩散，兴奋和抑制转换较快，灵活性高。
纠正的办法：。
1，接受孩子的负面情绪，当发现孩不高兴时，不要急于询问，孩子有不高兴的权利，家长平静的接受，用平常的心态去对待，不要强迫孩子一定要高兴起来。
2，让孩子自己安静一会儿，有的孩子有自我调节的能力，当心情不好时，不喜欢父母问东问西，这时父母就可以什么也不说，让孩子安静的自我调节。
3，耐心倾听，让孩子发泄，也许孩子会对你发一通的恼骚，并不是想让你帮他解决什么问题，或许只想说一说，你只需要耐心听，时常表达你的感受就可以，比如，我听了很伤心，如果是我，我也会这样等等，让孩子感觉到你在用心听他讲话，你理解他。
4，给孩子留个纸条或发个短信，有的孩子喜欢把烦恼藏在心里，对这样的孩子，家长要尊重他。
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