进行儿童体适能运动对孩子有什么改变。
提高抗挫败能力，运动场上的孩子，他们往往更加懂得如何轮流上阵，他们清楚的知道在输掉比赛之后如何面对自己的内心，经常运动的孩子往往内心强大，能够更为冷静的面对日常中的失误与挫败。
建立归属感，孩子成长的过程当中，对归属感的渴望逐渐增强，在运动的时候，孩子更加容易结识新的伙伴，他们喜欢成群结队的玩耍，运动，这对于孩子安全感的建立非常重要。
提高纪律性，运动场上的孩子往往都需要好好管理自己，包括自己所带的物品，同时需要具备着一定的时间意识，能够做到按照事先约定好的时间地点集合。
促进脑力发展，孩子在运动的过程当中可以提升大脑的整体功能，尤其对孩子大脑执行功能的影响尤其大，什么是大脑的执行功能，执行功能涵盖了多方面的内容，包括制定计划的能力，集中注意的能力，自我管理能力，目标分解能力等等。
少儿体适能训练都有：
1，心肺适能这是体适能要素中最重要的一项，包括：心脏，肺脏，血管及血液等组织系统的机能，根据研究证实，长时间的有氧运动训练，可以有效的提升心肺适能，改善生活质量。
2，肌肉适能是体适能的基本要素之一，包含两部分，即肌力与肌耐力，所谓肌力乃指肌肉一次能发出的*大力量，而肌耐力指的是某一部分的肌肉或肌群从事反复收缩动作的一种耐久能力，或肌肉维持某一固定用力动作持久的时间。
参加体适能训练可以培养运动的兴趣与习惯，从而达到增强体质以及提高孩子对环境的适应能力，少儿体能训练长期训练是可以培养少儿坚强，勇敢，不怕困难，理性，果断，耐心，专注的意志品质，儿童独立自主的个性以及自我保护的能力也是可以在体适能训练中养成的。
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