为什么要学习基本动作技能。
基本动作技能不仅仅是运动的基础，更是促进儿童健康生活的关键，青少年儿童熟练地掌握基本动作技能，能够降低儿童的运动风险，提高儿童对运动的参与度，从而提升儿童的健康生活品质，同时，又能有效降低癌症风险，增加儿童的抗压能力。
1，从孩子的兴趣，特长和个性化需求开始。
教练在教学前，需要重点了解孩子的兴趣，特长和个性化需求，确保孩子能够持续参与到训练当中，比如，孩子所处的家庭环境对篮球非常狂热，孩子往后参与篮球运动的概率将大幅提升。
2，学习和训练要融入到日常的生活中。
基本动作技能的学习，可以以10分钟为单位，有机地整合到孩子的日常生活中，比如：在课间或者体育课的准备活动中，可以做一个10分钟的小游戏（老狼老狼几点了，跳皮筋，跳房子等），练习各种基本动作技能。
3，通过增加运动的参与来练习基本动作技能。
部分缺乏运动自信的孩子往往会避免参加体育运动，同时，他们也会在运动过程中，不遵守规则，乱跑，与同伴发生争吵等等。
调节身体，养成良好习惯。
1)矫正儿童体态：儿童体适能课程对儿童体态有一定的调节作用，运动中强化儿童的肌肉组织，使其更容易支持起儿童的骨骼，获得更好的体态。
2)培养良好的运动习惯：体适能课程可养成儿童活动前做准备运动的习惯，保持运动的节奏，减少受伤的概率。
3)提升儿童整体健康水平：儿童通过体适能课程不仅提高了身体素质与智力，还能提高其自身的体适能商，使其更从容的面对日常的生活。
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