体适能课程是以动作教育理念为核心，通过情景化教学方式，让儿童通过身体活动或创造性的运动，使其获得较适合的体育教育，较终能让儿童的身心得到和谐发展的体育教育课程体系。
图/IKIDFIT爱酷少儿体能
在体适能课程内容中，不仅仅是强调儿童对动作技能的掌握和体能的发展，还包括了在学习过程中对于身体健康，体育及日常生活等方面认知水平的提升，时间，空间，方向等感知觉发展的促进，反应能力及自主解决问题能力的提高，个人表现力，团队合作，运动爱好养成，竞争意识，受挫能力，秩序与规则意识等情感与社会性的发展，旨在通过体育教学的形式达到让儿童在早期得到身心全面发展的目的。
小班——掌握基本动作模式，建立体能基础。
小班的重点是让幼儿初步体验，感受不同的身体活动方式，发展幼儿的基本运动能力，学习功能性动作，初步形成健康行为和体育品德意识。
中班——学习单一动作技能，巩固体能基础。
中班的重点是幼儿能够更好地融入并参与到运动游戏课程当中，进一步学习各类动作技能，提升幼儿的身体活动能力，锻炼幼儿的基本身体素质，形成基本的健康意识和体育品德。
提升儿童整体健康水平。
（1）改善儿童体态：体适能课程对儿童体态有一定的调节作用，运动中强化儿童的肌肉组织，给予骨骼更大的支撑力，从而改善儿童体态。
（2）培养良好的运动习惯：体适能课程可养成儿童活动前做准备运动的习惯，保持运动的节奏，降低损伤的概率。
（3）提升儿童整体健康水平：通过体适能课程不光提高了身体素质与智力，还能提高其自身的体适能值，使其更从容的面对日常的学习与生活，儿童体适能训练加盟。
