现在很多家长都是有一种观念就是孩子在小的时候学习东西比较快，那么什么都尽早的去学，认为这样子在孩子长大以后在社会上会更有竞争力，才能更好的适应社会的发展，可是孩子小的时候并没有这种意识，在他们年幼的心里只有“玩”。
一，完全依赖体适能机构。
现在的家长基本上都忙于工作，很多时候不能完全照顾到孩子的成长，很多家长就选择体适能中心，然后自己继续忙于自己的工作，觉得早教机构有义务帮他们照顾好教育好自己的孩子，就让孩子的爷爷奶奶带着孩子到体适能中心。
误区分析：家长在孩子成长的过程中就在开始教育孩子，大家要明白的是，之所以要带孩子去体适能中心，是因为少儿体适能中心的老师比较有经验，能够弥补家长在教育方法上的不足。
二，体适能中心越贵越好：。
现在的少儿体适能真心不仅水平良莠不齐，收费也是千差万别，很多家长就会觉得越贵的收费，效果一定会越好。
误区分析：少儿体适能中心的收费确实是有差别，而且收费一定程度上也是重要的指标之一。
如何有效的体适能训练。
做半蹲距式起跑儿童体适能训练训练，要做8次每次30个，起跑时注意要蹬地，摆臂，起跑前几步的重心要压住，使用小步子和初步频去运动，做行进间训练，要做6次每次50M，要使用“髋”去做跑步运动，切忌不要使用小腿去做运动。
做100米短跑训练，要做2次每次100M，运动时要注意100M全程的感觉，体会起跑，加速跑，途中跑，冲刺跑各环节的动作要领。
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