有很多原因使我对体育有足够强烈的感觉从而促使我写作，对许多孩子来说，体能课是他们了解运动，营养和健康之间关系的**机会，这是他们从事中等到高强度体力活动的**机会，(其他体育活动项目可能取决于诸如负担能力，削减开支，父母支持和交通等因素，)对于幼儿 来说，这可能是他们获得基本身体管理技能的**机会，比如身体部位识别，空间意识，以及根据信号停止和开始的能力，许多处于早教及学龄前阶段的孩子不清楚手肘到肩膀位置，排队无法与人靠太近，或者遇到预知或未知障碍都无法及时转换。
虽然这些技能对很多人来说可能不像读写和计算能力那么重要，但缺乏这些技能很可能会导致久坐不动的儿童最终成为久坐的成年人，也会导致基本运动技能无法形成成熟的模式。
看起来大多数人相信孩子们随着身体的发育自动获得运动技能——这是一个自然的，“神奇的”过程，伴随着成熟而发生，不幸的是，这是一个很容易做出的假设，毕竟，有一天婴儿只是翻了个身，最终开始爬行，然后，在大人的一点点帮助和大量热情鼓励下，迈出了第一步。
在现在这个年代，孩子的健康是每个家庭非常重视的事情，尤其是独生子女家庭的孩子，父母更是把他们当宝对待，生怕他们出问题，所以，孩子什么都不用做，想吃什么就吃什么，然而就是这样导致孩子的健康出现了问题，很多孩子不得不通过体适能锻炼提高自己的身体 素质，那么，什么是少儿体适能。
少儿体适能的概念最早是国外提出的，在国外已经深受很多家庭的重视，因为少儿体适能涵盖了孩子从幼儿时期到青少年时期成长的各个阶段生理学特征以及年龄性别差的纵观，体适能针对儿童各个年龄儿童体适能训练阶段的运动方法，健康饮食，伤害预防，辅助性训练有趣味 性，可以帮助少儿养成良好的运动习惯和健康的饮食生活方式，体适能的目的是令身体的具有良好的协调性，减少脂肪在体内的储存，能够有效的预防由于体弱引起的疾病，提高孩子的记忆力和专注力。
目前少儿体适能是根据每个孩子的生理特征，年龄，身体状况，制定不同的运动方式，设计有创意，趣味性好的游戏，目的是矫正儿童的正确姿势动作，培养孩子的思考能力和创造力，少儿体适能的最终目的是提高孩子各方面的身体素质。
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